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主题 : 转动热情—小骑士总动员自行车培训营
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级别: 准骑兵
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楼主  发表于: 2012-11-16   

转动热情—小骑士总动员自行车培训营

转动热情—小骑士总动员自行车培训营

活动简介:

周日家庭日,带给小朋友不一样的周末,
针对6-14岁的骑士培训体验营,第一堂自行车入门课
骑行基础知识+安全培训+互动体验+培训证书+丰富体验活动
免费培训欢笑乐骑,转动小骑士热情
主办单位:深圳市转动热情自行车体育基金会

承办单位:广州锐途体育服务有限公司

培训组别:上午组(9:45-12:00),下午组(13:45-16:00)

报名上限:各组别10名(共20名)

活动时间:11月25日

活动地点:深圳市龙华新区大浪街道建设西路元渝工业园区KS竞技场

报名方式:11月20日前使用发送信息(小朋友姓名+年龄+性别+身高+监护人姓名+联系电话)至registration@tourace.cn或手机13560332070(陈健明)

注意事项:

          组委会为学员提供培训自行车,如需自携请使用20寸以下车辆并申报;

          为确保学员培训时期安全,组委会将为每一位培训学员购买活动保险;

          为营造家庭日气氛,请每位家长陪同小孩子一同出席活动;

活动详情:

全天培训分设上、下午两场培训活动,全天培训分炫酷单车表演、骑行和安全知识、基础骑行体验培训、热情寻宝和考核五大部分,由浅入深,循序渐进,通过游戏式的互动激发青少年的自行车兴趣,培训结束后颁发培训证书。

 
活动日程安排
组别
时间
项目
内容
地点
A

9:45-10:00
学员签到
学员签到、领取装备
签到区
10:00-10:10
炫酷单车表演
山地车、小轮车等表演展示
舞台区
10:10-10:20
单车基础知识
单车基础介绍
舞台区
10:20-10:35
骑行安全
骑行安全知识讲解
舞台区
10:35-11:45
基础骑行培训
自由+直线+绕桩等基础训
培训场地
11:45-11:55
考核评比
体验培训效果监测
 

11:55-12:00
颁奖仪式
培训班颁奖
 
12:00-12:30
午间休息
现场
12:30-14:00
热情寻宝
与各活动、品牌商进行互动
比赛现场
组别
时间
项目
内容
场地
B

13:45-14:00
学员签到
学员签到、领取装备
签到区
14:00-14:10
炫酷单车表演
山地车、小轮车等表演展示
舞台区
14:10-14:20
单车基础知识
单车基础+进阶
舞台区
14:20-14:35
安全骑行
骑行安全知识讲解
舞台区
14:35-15:45
基础体验培训
直线+绕桩+过障碍等培训
培训场地
15:45-15:55
考核评比
体验培训效果监测
舞台区
15:55-16:00
颁奖仪式
培训班颁奖
 
 
12:30-14:00
热情寻宝
与各活动、品牌商进行互动
比赛现场
 

课程详解:

一、    单车基础知识

1.    单车种类介绍——山地车、公路车、BMX小轮车等;

2.    各类装备的名称和使用方式(头盔、手套、水壶等介绍)

3.    推车、上下车的方式;

4.    刹车的使用方法

二、    骑行和安全知识

1.    骑行装备佩戴

正确的佩戴头盔、手套、护膝等安全装配

2.    单车安全检查

骑行前先检查车辆,确保车无松动异响、刹车灵敏、座位调正的的良好习惯,让骑车成为安全的运动。

3.    自行车骑行交通规则

在培训场地内按照国内现行的自行车交通指示牌进行设置,使学员在整个培训过程中增加对自行车交通指示牌的直观感觉。

4.    正确骑行姿势

现场指导教学基本骑行姿势、刹车使用方式、过弯等基础技巧。确保学员从开始就养成良好骑行习惯。

 

三、    基础体验培训

分小组进行体验式培训,由一名导师及5名助理共同培训。课程包括:

Lesson 1:骑行前的准备和路牌设置

学员学习佩戴骑行装备,调节车辆至合适高度、角度,保证车况良好。

Lesson 2: 直线骑行

练习沿区域直线以不同速度骑行,锻炼学员控车能力及平衡能力。

Lesson 3:绕桩骑行

学员练习快速通过不同距离桩筒,锻炼学员控车能力、刹车使用及平衡能力。

Lesson 4:障碍物通过(针对12-14岁开设)

练习场内设置各类起伏路面、桩筒、木桩等,锻炼学员通过障碍能力,综合训练学员控车、平衡能力。

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沙发  发表于: 2012-11-16   
好活动!
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